できるなら、
24時間ずっと起きていたいお年頃なんだけど、
たくさん寝られるって言うのは、
まだまだお若い証拠???
。。。
朝が弱い人にとって、
革命的愛フォンアプリ「Sleep Cycle」を試してみました。
アプリの内容はと言うと、
人が寝ている間には、
レム睡眠(浅い眠り)とノンレム睡眠(深い眠り)の状態があって、
レム睡眠(浅い眠り)のタイミングで目覚めると、
とっても目覚めが良く、
二度寝や朝が辛いのとはオサラバ!
って事のようで。。。
このアプリはそのレム睡眠(浅い眠り)時に合わせて目覚ましを鳴らしてくれるそうです!
。。。
。。。
難しいことは置いておいて、
早速、トライ。。
。。。
まずはタイマーを9時にセットして、
目覚まし音の選択。。。
あれ〜???
めちゃ静かな音しかないんだけど。。。大丈夫???
レム睡眠(浅い眠り)時であれば、
ささやかな音で起きれるってことみたい。。
。。。
昔、
朝起きれないから、
めちゃくちゃ音の大きい「ジリジリジリッッッッッ!!!」
って目覚ましを買ったけど、
なぜか鳴る直前にちゃっかりOFFにして、
寝ちゃってるんだよね〜。。。
それとはまさに正反対。。
そして今朝。。。
。。。
。。。
目覚めた。。。
。。。
。。。
超スッキリさわやかっ!
うっそ〜!!!
こんなにも目覚めが良くて良いのかしら???
写真のように、
僕は5時半と8時半にレム睡眠(浅い眠り)状態になるようで、
セットした9時前のタイミングでバッチリ愛フォン様が起こしてくれました。
。。。
現代の科学に感動。。。








